Thomas Günther: Langsam wird es ernst - der Wettkampftag naht!
Für unser Ironman Finishline-Team wird es ernst! Der Ironman kommt mit großen Schritten näher. Da unser Team nun vollkommen ins Training vertieft und die Zeit knapp ist, hat sich Thomas Günther, der Trainer des Ironman Finishline-Team, dem Blog gewidmet. Wie läuft das Training der Triathleten derzeit ab? Worauf wird der Fokus gelegt? Welche Rolle spielt die Regeneration in der jetztigen Phase? All diese Fragen und viel mehr beantwortet Thomas im nachfolgenden Beitrag. Die Athleten des SPORT.LAND.Niederösterreich Ironman Finishline-Team befinden sich mitten in der Speziellen Vorbereitungsperiode (SVP) . Diese Periode ist wohl die intensivste und belastendste aller Phasen in der Vorbereitung auf den Ironman 70.3. Die in den letzten Monaten erworbene Grundlagenausdauer wird nun umgesetzt; sie dient als Basis für den Formaufbau, also Ausprägung der wettkampfspezifischen Leistung. In den nächsten Wochen werden die Intensitäten deutlich steigen, oft noch bei anhaltend hohen Traini